Wat zijn de verschillende Dosha’s;

Volgens de ayurvedische leer bestaan we uit verschillende elementen die te vinden zijn in de natuur:

• Aarde
• Lucht
• Vuur
• Water
• Esther (ruimte)

Deze vijf elementen vormen de volgende drie dosha’s:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Iedere dosha heeft zijn eigen combinatie van elementen, die uniek zijn voor de type dosha!

Vata;

Dit zijn de volgende kenmerken voor deze dosha:

• Elementen; lucht en ether
• Kenmerken van de elementen: koud, droog, licht, snel, mobiel, onregelmatig en ruw
• Seizoenen: late herfst en vroege winter
• Gevoeligheden: extreem gevoelig voor kou, wind en droog weer. Koude lichaamsdelen zoals handen, voeten en neus.

Pitta;

Dit zijn de volgende kenmerken voor deze dosha:

• Elementen; vuur en water
• Kenmerken van de elementen: warm, olieachtig, licht, vloeibaar, mobiel, scherp/nauwkeurig, zacht en glad
• Seizoenen: zomer
• Gevoeligheden: gevoelig voor warmte en vochtigheid. Verbranden gemakkelijk in de zon

Kapha;

Dit zijn de volgende kenmerken voor deze dosha:

• Elementen: water en aarde
• Kenmerken van de elementen: koel, nat, olieachtig, zwaar, stabiel, dicht en statisch
• Seizoenen: late winter en vroege lente
• Gevoeligheden: verdragen niet goed koude en vochtige omgevingen.

Je kunt via internet testen kijken welke type dosha je bent.

Door te testen wat voor soort dosha je bent, kan je gaan bepalen wat er goed voor je is en bij jouw dosha aansluit. Let op je kan een combinatie zijn van verschillende dosha’s zodat er meerdere dingen aansluiten bij jouw levensstijl.

Denk hierbij aan je voeding, beweging, rust en lichamelijke verzorgings producten.